Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.

Далее...

Все мы с детства знаем, что активированный уголь – первое средство при любом отравлении. Но вот о том, как можно похудеть с помощью активированного угля, знают немногие. А сделать это можно, тем не менее, очень эффективно.

Далее...

Желающих сбросить вес нетрадиционными способами часто волнует вопрос: помогает ли баня похудеть? Ответ: да, безусловно. В бане наша кожа распаривается, поры раскрываются и из организма вместе с жидкостью выходят шлаки и токсины. Это в свою очередь улучшает работу почек и ускоряет обмен веществ. Так, за счет ускорения обмена веществ и избавления от ненужной жидкости мы постепенно теряем в объемах.

Далее...

Расторопша – растение, которое очень высоко ценится в народной медицине. На основе расторопши делают множество косметических средств, масел, настоек и медикаментозных препаратов, как для профилактики различных заболеваний, так и для их лечения. Заболевания органов пищеварительной, сердечнососудистой и мочеполовой систем, проблемы в области гинекологии, отоларингологии, зрения – таков обширнейший спектр действия этого целебного состава. Кроме всего прочего, масло расторопши рекомендуется и людям, желающим похудеть.

Далее...

У похудения, как и у медали, две стороны. Первая – это безусловный восторг от новых, приближенных к идеалу, форм, меньших размеров одежды, лучшего самочувствия и бесконечных комплиментов… Вторая – растянутость и низкая эластичность кожи после резкого снижения веса. Именно проблемы с кожей – та самая ложка дегтя, которая может сильно испортить впечатление от долгожданного эффекта диеты. Вот почему худеющим важно не только подсчитывать калории и думать о лишнем жире, но и заботиться о состоянии своего эпидермиса.

Далее...

Пожалуй, всем известна ситуация, когда до основного приема пищи еще далеко, а кушать хочется уже сейчас. Известный герой книги «Незнайка на Луне», Пончик, имел свой подход к вопросу — тренировочные или так сказать, разминочные, черновые завтраки, обеды и ужины. Ну, ему-то все шло на пользу, а вот как с подобным подходом в реальной жизни? Ученые провели ряд исследований, посвященных влиянию перекусок между основными приемами пищи на процесс похудения и на здоровье в целом. Вот, что им удалось выяснить.

Далее...

Не только то, ЧТО вы едите, может сделать вас более удовлетворенными своей фигурой, но и то, КАК вы едите, тоже. Воспользуйтесь этими советами, чтобы дольше чувствовать себя сытыми.

Вода

Выпивайте 2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Она заполнит ваш желудок и поможет сократить до 60 калорий за один прием пищи.

Далее...